Oznaka: krvni pritisk

Morda si niste mislili, da boste članek o jogi našli v rubriki o alternativni medicini, pa vendar vam lahko zagotovimo, da je joga med drugim točno to, pomaga zniževati krvni pritisk.

Če boste šli v posteljo samo eno uro prej vsako noč, si lahko že v šestih tednih znižate krvni tlak. Raziskovalci so namreč ugotovili, da lahko ljudje, ki kažejo prve znake zvišanega krvnega pritiska, svoje rezultate spustijo nazaj na zdravo raven samo z dodatno uro spanja na noč.

Visok krvni tlak ali hipertenzija je poleg prevelike vsebnosti maščob v krvi ena najpogostejših zdravstvenih težav tudi med prebivalci Slovenije. Visok krvni tlak se ugotavlja z relativno preprostim merjenjem. Problem je, da večina ljudi s hipertenzijo nima prav nobenih težav.