Oznaka: prehrana
Naolj(č)imo krvni obtok
Oljčni listi so v zdravilne namene uporabljani predvsem v ljudskem zdravilstvu kot zdravilo za povišan krvni tlak. Vendar kliničnih raziskav, ki bi tovrstne učinke potrdile, še ni.
Lahko losos prepreči možgansko kap?
Dva obroka mastnih rib npr. losos, na teden lahko pomagata obraniti vaše telo pred možgansko kapjo.
Prehranska dopolnila – pogovarjali smo se s prof. Borutom Štrukljem
Tudi na slovenski trg prihajajo iz dneva v dan novi izdelki, tako imenovana prehranska dopolnila, za katere proizvajalci zatrjujejo, da krepijo imunski sistem, blažijo stres, izboljšujejo slabo prebavo, lajšajo vnetja, težave v meni, obnavljajo obrabljene kosti, pomagajo pri hujšanju itd.
Sladkorna bolezen tipa 2 in nadzor krvnega sladkorja
Sladkorna bolezen tipa 2 je pogosto prisotna že nekaj let pred odkritjem. Ustrezna raven krvnega sladkorja je tudi najboljše merilo urejenosti bolezni. Pri osebah s prediabetsom je potrebno strožje spremljanje dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen ter bolezni srca in ožilja.
Od kod bledica in sivi lasje?
Znana posledica pomanjkanja železa je slabokrvnost, nekoliko manj znana posledica pomanjkanja bakra pa je sivenje las, a to nista edini posledici pomanjkanja.
Bezeg: Pripravite si zdravilne in krepčilne napitke
Bezeg je izjemno zdravilna rastlina. Zeliščarji priporočajo pitje bezgovega čaja v času prehladnih obolenj in pri tistih boleznih, katerih stanje se hitro popravi ravno z močnim potenjem.
Z baldrijanom nad nespečnost
Baldrijan je krepka, trpežna rastlina iz družine špajkovk in je trajnica. Cveti od maja do septembra, cvetovi so rožnati lahko tudi belkasti. Baldrijan raste tudi pri nas – uspeva tako v suhih kot v vlažnih tleh.
Debelost ‘a la carte’
Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja je predebelih že več kot polovica Slovencev.
Prehrana po porodu
Skoraj vsaka mamica je po porodu deležna na kupe dobronamernih nasvetov o vzgoji in negi novorojenčka, a posebej veliko je nasvetov glede njene prehrane.