Domov Vedno v gibanju

Vedno v gibanju

Šport in rekreacija

Vadba v zimskem času – 2. del

Zdaj, ko veste, kako se pravilno ogreti in kaj narediti, da se na začetku svoje vadbe postavite mrazu po robu, je čas, da vam predstavimo ključe, ki bodo delovali med samo vadbo.

Z jogo proti bolečinam v križu

Verjetno ste že veliko slišali o jogi, ki jo pogosto priporočajo tudi za držo in kot zdravilo proti bolečinam v križu.
Zaščite kože pozimi med zimskimi aktivnostmi

Zaščita kože ob zimskih aktivnostih na prostem

Mraz in veter kožo močno izsušita, saj pospešujeta transepidermalno izhlapevanje vode iz globljih tkiv telesa. Koža je pozimi običajno bolj izsušena že zaradi centralnega ogrevanja prostorov. Suha koža peče, srbi in se drobno lušči.

Varno in zdravo na kolesu

Tematika varno in zdravo na kolesu, ni neposredno povezana s splošnim zdravjem, je pa s telesnim zdravjem in zdravim ter brezskrbnim odraščanjem naših najmlajših.

Šibke mišice šibijo telo

S starostjo povezano izgubo mišične mase nekateri označujejo z besedo sarkopenija. Gre za izvedenko iz starogrških besed sarko, ki pomeni mišico, in penia - primanjkljaj.

Športne aktivnosti v poletnem času

Poletje je težko pričakovan čas tudi za poletne aktivnosti. V Breli je obala, ki je bila proglašena za eno od najlepših deset obal na svetu.

Vadba v zrelih letih

Plavanje in vadba v vodi sta primerni dejavnosti tudi za tiste, ki jim vadba na suhem predstavlja prevelik izziv ali morda okrevajo po poškodbah.

Telesna pripravljenost

Pokazati vam želimo, da je za dobro telesno pripravljenost in postavo potrebno zelo malo in da je dovolj samo nekaj truda, košček časa in ščepec dobre volje .
kolesarjenje

Kako izbrati primerno kolo?

Odločili ste se kupiti novo kolo, pa ne veste kako izbrati primernega? Ponudba je velika, saj že v štartu lahko izbirate med MTB, cestnimi, treking, mestnimi, cruiser in električnimi kolesi.
Boksarska akademija

Poletni kamp boksa za otroke

Letos smo prvič pod okriljem Boksarske akademije, organizirali poletni kamp boksa za otroke.

Najnovejše

Morda vas zanima tudi