Zdravo konzerviranje sadja in zelenjave

Uživanje svežega, sezonskega sadja in zelenjave z domačih krajev je najbolj zdravo, a kaj, ko je pozimi bolj malo domačega sezonskega. Zato si človek že od nekdaj del pridelkov shrani za kasneje.
Kajenski poper

Kajenski poper za boljše zdravje in vitek stas

Kajenski poper velja za eno najbolj zdravih začimb. Pomaga vam lahko pri različnih zdravstvenih težavah, poleg tega pa je zelo koristen tudi v boju z odvečnimi kilogrami. Še ne poznate vseh pozitivnih učinkov kajenskega popra?
Rdeča pesa za zdravje

Rdeča pesa – za zdravje, razstrupljanje in vzdržljivost

Rdeča pesa vsebuje ogromno izjemno pomembnih hranilnih snovi, zato bi morala biti reden sestavni del naše prehrane – kot priloga oziroma solata, v obliki juhe, kot dodatek smutijem ipd.
Nosečnost in prehranska dopolnila

Nosečnost in prehranska dopolnila

Nosečnost je obdobje, ko se zaradi rasti in razvoja novega bitja pri ženski povečajo potrebe po nekaterih hranilih. Eno najpomembnejših je folna kislina, saj njeno pomanjkanje ovira razvoj otrokovega živčevja.
Poletna hrana

Prehrana v vročih poletnih dneh: Lahko, sveže in sočno

Letnim časom se prilagajamo tudi pri prehranjevanju. Poznamo zimske, pomladne, jesenske in seveda poletne jedi.

Martinovo

Martinova pojedina je po tradiciji obilna in če se držimo tradicionalnih norm, ki nam prijajo (pečenka, vino) in izpustimo neprijetne (zelje), imamo lahko prebavne in zdravstvene težave.
Avokadovo olje

Superživila, ki jih letos potrebujemo v kuhinji

Vsako leto prinaša nove trende zdravega življenja in v prvih mesecih letošnjega leta so postala vse bolj priljubljena naslednja superživila, ki jih letos potrebujemo v kuhinji.

Prehrana v nosečnosti

Nosečnost ni bolezen. Le peščica nosečnic ima resne zdravstvene težave, zaradi katerih je pod skrbnim očesom zdravnikov in/ali dietetikov.

Surovo mleko ni varno

Strokovnjaki ne priporočajo uživanja surovega mleka, saj zanj ni zagotovila, da je popolnoma varno, še posebej ne za osebe z oslabljenim imunskim sistemom in nosečnice.
Oljčno olje

Naolj(č)imo krvni obtok

Oljčni listi so v zdravilne namene uporabljani predvsem v ljudskem zdravilstvu kot zdravilo za povišan krvni tlak. Vendar kliničnih raziskav, ki bi tovrstne učinke potrdile, še ni.

Morda vas zanima tudi