Rdeča pesa za zdravje

Rdeča pesa – za zdravje, razstrupljanje in vzdržljivost

Rdeča pesa vsebuje ogromno izjemno pomembnih hranilnih snovi, zato bi morala biti reden sestavni del naše prehrane – kot priloga oziroma solata, v obliki juhe, kot dodatek smutijem ipd.

Surovo mleko ni varno

Strokovnjaki ne priporočajo uživanja surovega mleka, saj zanj ni zagotovila, da je popolnoma varno, še posebej ne za osebe z oslabljenim imunskim sistemom in nosečnice.

Previdno s sladoledom

Najbolj popularna sladica v poletnem času, je seveda sladoled. Vendar previdnost ni odveč, se je zastrupitev s sladoledom lahko zelo resna.

Manj kalorij za daljše življenje

Vedeli smo že, da prehrana z manj kalorij, pri čemer je pomembno, da ne trpi oskrba z nujnimi hranili, lahko do 40 odstotkov podaljša življenje muh, gliv in glodavcev. Nova ameriška raziskava pa je pokazala, da podobno kalorično omejevanje podaljša tudi življenje opic.

Jagode

Jagode so vsako pomlad aktualen in težko pričakovan sadež.
Bazilika – izvrstna začimba za premagovanje utrujenosti in simptomov depresije

Bazilika za premagovanje utrujenosti in simptomov depresije

Navadna bazilika (Ocimum basilicum) je zdrava začimba in je ena najpogosteje uporabljenih začimb. Pomaga lahko pri utrujenosti in simptomih depresije.
Prehrana in prazniki

Veste, kaj (in koliko) jeste?

Decembrski prazniki so bili v času naših babic in dedkov prazniki v pravem pomenu besede. Na praznični mizi so se znašle potice, piškoti, boljši kruh, klobase, mesne jedi in druge dobrote, ki jih med letom ljudje niso jedli.

Mleko

V zadnjem času se pojavlja vse več polemik o primernosti mleka v prehrani človeka, pri čemer se prvenstveno izpostavlja neprimernost uživanja kravjega mleka za otroke, zlasti novorojenčke, saj naj bi povzročalo številne zdravstvene težave otrok, celo smrt.

S kumino proti napetosti v prebavilih

Kumina velja za eno najsterijših evropskih začimb, izhaja iz področja Sredozemlja in od tod se je tudi razširila v Azijo. Za svojo rast potrebuje veliko vlage, zato raste na močvirnatih tleh, kjer lahko razvije globoke korenine. Vsekakor pa potrebuje sončno lego.

Prehrana pri sindromu razdražljivega črevesja

Sindrom razdražljivega črevesja je izjemno nadležen. Strokovnjaki pravijo, da so bolečine, krči, driska in zapeka posledice prehitrega ali prepočasnega premikanja črevesja.

Morda vas zanima tudi