Skrbimo zase

Vaje za hrbtenico lahko izvaja vsak. Preverite, kako lahko tablete proti bolečinam in obiske zdravnikov zamenjate s temi preprostimi vajami.

Žal je naše okolje tako onesnaženo, da najdemo strupe povsod okrog sebe. Nekatere vdihavamo, v telo sprejemamo skozi kožo in uživamo tudi s hrano. Tudi med običajnimi presnovnimi procesi nastajajo v našem telesu strupi, zato ni čudno, da vsake toliko potrebujemo razstrupljanje.

Ponarejena zdravila lahko vsebujejo potencialno nevarne in celo strupene primesi, ki ogrožajo življenje. Izdelovalci jih dodajajo med drugim zato, da dosežejo originalu podobno obliko in videz izdelka, z njimi skušajo doseči vsaj navidezno obstojnost in trdnost.

Za boljši spanec je lahko dovolj že sprememba barve zidov v spalnici. Pomanjkanje spanca lahko prinese več težav, kot je slabša koncentracija, vpliva pa lahko tudi na produktivnost.

Holesterol je snov, ki jo naše telo tvori in uporablja, da ostajamo zdravi. Če imate torej povišan holesterol, vam svetujem, da začnete uživati predvsem.

Po mnenju mnogih je tako soda bikarbona nekaj, kar morate imeti vedno na dosegu roke. Iz množice nasvetov sode bikarbone smo izbrali najbolj zanimive.

Šisandra (Schisandra chinensis) rodi drobne rdeče sadeže, ki so ena izmed najbolj cenjenih zdravilnih učinkovin tradicionalne kitajske medicine.

Razmislimo, ali beljenje zob pravzaprav potrebujemo ali ne. Nasmeh je lahko lep, četudi ni povsem popoln.

V Celju so ob dnevu svetovnega duševnega zdravja obeležili tudi 15-letnico delovanja programa za duševno zdravje mladih.

Ste kronično pod stresom in vam gre vse narobe? Vse, kar potrebujete za uspešen začetek, je petnajst minut dnevno in veliko vrečo motivacije.