Obsežne raziskave potrjujejo, da telesna teža ni najboljši pokazatelj tveganja za zdravje, veliko več nam lahko pove odstotek telesne maščobe. Nevarna je visceralna maščoba, ki je v trebušni votlini in obkroža notranje organe. Bolj kot tehtnica nam jo pokaže merjenje obsega pasu. Če na merilnem traku preberemo več kot 82,5 centimetra, to ne pomeni nič dobrega.
Leave a Comment