Rekreativni šport - kakšna prehrana

Rekreativni šport – s prehrano stopničko više

Prehrana rekreativnega športnika naj bo uravnotežena. Pripravila sem nekaj nasvetov, s katerimi boste izboljšali svojo zmogljivost tudi pri rekreativnem športu.
Chia semena

Chia semena – Superzrnca za telo in možgane

Chia semena sodijo med najbolj zdrava živila na svetu. Založena so s hranili, ki imajo lahko pomembne koristi za naše telo in možgane.
Čemaž

Čemaž, gozdni prijatelj za zdravje in pomladno razstrupljanje

Za čemaž mnogi trdijo, da ni boljšega čistila za kri in prebavila. Uporaba čemaža v kulinariki je zelo široka, najbolje ga nabirati pred cvetenjem.
Pesin sok rdeče pese

Pesin sok – popoln napitek za zdrav začetek dneva!

Pozabite na jutranjo kavo! Precej boljša izbira je pesin sok, ki ga lahko pripravite kar sami. Ta bo vaše telo oskrbel s številnimi pomembnimi...
Kardamom

Kardamom – začimba, ki ne bi smela manjkati v vaši kuhinji

Kardamom je v Indiji zelo razširjena začimba unikatnega sladkastega vonja in okusa, ki se pojavlja v številnih jedeh in napitkih.

Prehrana pri sindromu razdražljivega črevesja

Sindrom razdražljivega črevesja je izjemno nadležen. Strokovnjaki pravijo, da so bolečine, krči, driska in zapeka posledice prehitrega ali prepočasnega premikanja črevesja.
Sok pšenične trave

Sok pšenične trave: Izjemne lastnosti zelenega napitka

Sok pšenične trave je temelj marsikaterega naravnega zdravljenja, saj ima ta napitek izjemne lastnosti pri regeneraciji telesa.
Kokosova voda uporaba

Kokosova voda za zdravje in njena uporaba

Kokosova voda postaja vedno bolj priljubljena, saj je naravni izotonik, s pitjem kokosove vode pa telesu na preprost način pomagamo, da se razstrupi.
Sadni sokovi

Je vsa »zdrava« hrana res tako zdrava?

Nakupovanje zdrave hrane je za večino ljudi zelo pomembno, zato je vprašanje, ali je vsa »zdrava« hrana res tako zdrava.
Bazilika – izvrstna začimba za premagovanje utrujenosti in simptomov depresije

Bazilika za premagovanje utrujenosti in simptomov depresije

Navadna bazilika (Ocimum basilicum) je zdrava začimba in je ena najpogosteje uporabljenih začimb. Pomaga lahko pri utrujenosti in simptomih depresije.

Morda vas zanima tudi