Jajca – ali so res popolna beljakovina?
Včasih so jajca odsvetovali zaradi holesterola, danes jih imenujejo celo super živilo, spet drugi jim nasprotujejo. Kakšna je torej resnica o jajcih?
Rekreativni šport – s prehrano stopničko više
Prehrana rekreativnega športnika naj bo uravnotežena. Pripravila sem nekaj nasvetov, s katerimi boste izboljšali svojo zmogljivost tudi pri rekreativnem športu.
Chia semena – Superzrnca za telo in možgane
Chia semena sodijo med najbolj zdrava živila na svetu. Založena so s hranili, ki imajo lahko pomembne koristi za naše telo in možgane.
Čemaž, gozdni prijatelj za zdravje in pomladno razstrupljanje
Za čemaž mnogi trdijo, da ni boljšega čistila za kri in prebavila. Uporaba čemaža v kulinariki je zelo široka, najbolje ga nabirati pred cvetenjem.
Pesin sok – popoln napitek za zdrav začetek dneva!
Pozabite na jutranjo kavo! Precej boljša izbira je pesin sok, ki ga lahko pripravite kar sami. Ta bo vaše telo oskrbel s številnimi pomembnimi...
Kardamom – začimba, ki ne bi smela manjkati v vaši kuhinji
Kardamom je v Indiji zelo razširjena začimba unikatnega sladkastega vonja in okusa, ki se pojavlja v številnih jedeh in napitkih.
Prehrana pri sindromu razdražljivega črevesja
Sindrom razdražljivega črevesja je izjemno nadležen. Strokovnjaki pravijo, da so bolečine, krči, driska in zapeka posledice prehitrega ali prepočasnega premikanja črevesja.
Sok pšenične trave: Izjemne lastnosti zelenega napitka
Sok pšenične trave je temelj marsikaterega naravnega zdravljenja, saj ima ta napitek izjemne lastnosti pri regeneraciji telesa.
Kokosova voda za zdravje in njena uporaba
Kokosova voda postaja vedno bolj priljubljena, saj je naravni izotonik, s pitjem kokosove vode pa telesu na preprost način pomagamo, da se razstrupi.
Je vsa »zdrava« hrana res tako zdrava?
Nakupovanje zdrave hrane je za večino ljudi zelo pomembno, zato je vprašanje, ali je vsa »zdrava« hrana res tako zdrava.
