Zdravje

Konopljika (Vitex agnus-castus) je rastlina, ki se v tradicionalni medicini že več stoletjih uporablja za lajšanje različnih, predvsem ženskih težav.

Vsi stremimo za dobrim počutjem. A to se nam vse prepogosto izmika iz tisoč in enega razloga. Mentalni stres, ki ga ob tem doživljamo, bo imel negativne posledice za um in telo.

Ženske v povprečju živijo pet let dlje kot moški. To gre morda pripisati dvema nizoma enakih kromosomov. Znanstveniki so ugotovili, da poleg dobre stare genetike obstaja več razlogov - psihološki, splošno zdravje in hormoni -, ki vplivajo na dolgoživost.

Ogljikovi hidrati so postali v zadnjih letih zagotovo najbolj osovraženo makrohranilo. Tako tudi večina diet temelji na njihovem izločanju. Pa je to zares rešitev?

Leta 2008 sta Evropska zveza za ščitnico (ETA) in Ameriška zveza za ščitnico (ATA) združili moči in se odločili, da bo 25. maj svetovni dan ščitnice.

Menopavza je naravni proces in ne diagnoza. Dodatni kilogrami pa so njen neprijetni del in lahko pripeljejo do drugih zdravstvenih težav, če jih nimamo pod nadzorom. V menopavzi lahko težo s pravilno hrano uspešno nadzirate, dokler se pač zavedate, da take postave kot pri dvajsetih ne boste več imeli.

Če si ne morete privoščiti dragih tretmajev proti izpadanju las, vas pa to skrbi, vam ni potrebno iti dlje kot do kuhinje, da najdete rešitev.

Pozabljivost je lahko del staranja, ki pa se sčasoma lahko razvije v demenco. V večji nevarnosti ste zaradi kroničnega stresa, alkoholizma, kajenja, depresije ali zaradi pomanjkanja spanca.

Poletje je pred vrati in mnogi se spet bolj kot sicer ukvarjajo s svojo težo, vendar vedeti morate, da ste lahko zdravi ne glede na svojo težo.

Sprehajanje je morda ena najboljših stvari, če imate sladkorno bolezen. Ne samo, da izboljša način, kako se naše telo odziva na insulin, vpliva tudi na zmanjšanje maščobnega tkiva v področju abdomna, ki je povezano z odpornostjo na inzulin.