Zakaj ženske živijo dlje kot moški
Ženske v povprečju živijo pet let dlje kot moški. To gre morda pripisati dvema nizoma enakih kromosomov. Znanstveniki so ugotovili, da poleg dobre stare genetike obstaja več razlogov - psihološki, splošno zdravje in hormoni -, ki vplivajo na dolgoživost.
Ali je mogoče hujšati tudi brez lakote in odrekanja ogljikovim hidratom?
Ogljikovi hidrati so postali v zadnjih letih zagotovo najbolj osovraženo makrohranilo. Tako tudi večina diet temelji na njihovem izločanju. Pa je to zares rešitev?
25. maj, je bil svetovni dan ščitnice
Leta 2008 sta Evropska zveza za ščitnico (ETA) in Ameriška zveza za ščitnico (ATA) združili moči in se odločili, da bo 25. maj svetovni dan ščitnice.
Brez odvečnih kilogramov v menopavzi
Menopavza je naravni proces in ne diagnoza. Dodatni kilogrami pa so njen neprijetni del in lahko pripeljejo do drugih zdravstvenih težav, če jih nimamo pod nadzorom. V menopavzi lahko težo s pravilno hrano uspešno nadzirate, dokler se pač zavedate, da take postave kot pri dvajsetih ne boste več imeli.
Preprečimo izpadanje las na naraven način
Če si ne morete privoščiti dragih tretmajev proti izpadanju las, vas pa to skrbi, vam ni potrebno iti dlje kot do kuhinje, da najdete rešitev.
Zakaj pozabljamo stvari?
Pozabljivost je lahko del staranja, ki pa se sčasoma lahko razvije v demenco. V večji nevarnosti ste zaradi kroničnega stresa, alkoholizma, kajenja, depresije ali zaradi pomanjkanja spanca.
Zdravi ste lahko ne glede na svojo težo
Poletje je pred vrati in mnogi se spet bolj kot sicer ukvarjajo s svojo težo, vendar vedeti morate, da ste lahko zdravi ne glede na svojo težo.
Hoja pomaga sladkornim bolnikom
Sprehajanje je morda ena najboljših stvari, če imate sladkorno bolezen. Ne samo, da izboljša način, kako se naše telo odziva na insulin, vpliva tudi na zmanjšanje maščobnega tkiva v področju abdomna, ki je povezano z odpornostjo na inzulin.
Kurimo kalorije, a ne v telovadnici
Če zadnje čase niste bili v telovadnici oziroma ste telesni vadbi povsem obrnili hrbet, preverite kako lahko kurimo kalorije, a ne v telovadnici.
Znaki dehidracije pri otrocih in odraslih: Prepoznajmo jih pravočasno
Znaki in simptomi dehidracije se razlikujejo glede na starost. Dojenčki in mlajši otroci so bolj nagnjeni k temu kot odrasli, zato je pomembno, da vemo, kateri so znaki dehidracije.
