Anksioznost

Nad anksioznost čim bolj naravno

Potne dlani, pospešeno bitje srca in stiskanje v želodcu, so lahko simptomi anksioznosti, s katero se soočite čim bolj naravno.
Jutranji ritual

Ajurvedski jutranji ritual za vaše boljše zdravje

Ajurvedski jutranji ritual za vaše bolje zdravje v osmih korakih, preprost za izvajanje. Vzemite si vsako jutro pol ure zase!
Limonin eliksir

Jutranji limonin eliksir

Če bomo dan začeli z jutranjim limoninim eliksirjem, bo to povečalo število naših prebavnih encimov in stimuliralo prebavo.
Glutenska intoleranca

Preprost test: ali imamo glutensko intoleranco?

Glutenska intoleranca oziroma občutljivost na gluten prizadene 35 odstotkov prebivalstva, zato si poglejte preprost test za glutensko intoleranco.
Levičarji

O levičarjih

Nekateri menijo, da je že v maternici moč ugotoviti, ali bo otrok levičar, zato si preberite nekaj dejstev o levičarjih.
Ricinusovo olje za zdravje

Ricinusovo olje: Vsestranski pomočnik za zdravje

Ricinusovo olje so nekoč uporabljali tudi pri zdravljenju kožnih obolenj. Še danes velja za eno najučinkovitejših sredstev za čiščenje črevesja, uporabljajo ga tudi pri porodnicah, saj dokazano pospešuje porod.
Konopljika (Vitex agnus-castus)

Konopljika – rastlina, ki ima še posebej pozitiven vpliv na ženske

Konopljika (Vitex agnus-castus) je rastlina, ki se v tradicionalni medicini že več stoletjih uporablja za lajšanje različnih, predvsem ženskih težav.
Telovadba

Izboljšamo razpoloženje s preprostimi načini

Vsi stremimo za dobrim počutjem. A to se nam vse prepogosto izmika iz tisoč in enega razloga. Mentalni stres, ki ga ob tem doživljamo, bo imel negativne posledice za um in telo.
Življenska doba

Zakaj ženske živijo dlje kot moški

Ženske v povprečju živijo pet let dlje kot moški. To gre morda pripisati dvema nizoma enakih kromosomov. Znanstveniki so ugotovili, da poleg dobre stare genetike obstaja več razlogov - psihološki, splošno zdravje in hormoni -, ki vplivajo na dolgoživost.

Ali je mogoče hujšati tudi brez lakote in odrekanja ogljikovim hidratom?

Ogljikovi hidrati so postali v zadnjih letih zagotovo najbolj osovraženo makrohranilo. Tako tudi večina diet temelji na njihovem izločanju. Pa je to zares rešitev?

Morda vas zanima tudi