Domov OZNAKE Telesna teža

Oznaka: telesna teža

Zdravo telo

Zdravi ste lahko ne glede na svojo težo

Poletje je pred vrati in mnogi se spet bolj kot sicer ukvarjajo s svojo težo, vendar vedeti morate, da ste lahko zdravi ne glede na svojo težo.

Ayurvedski nasveti za hujšanje

Ajurveda pomeni »znanje o življenju«. Poleg tega najbrž veste tudi, da je to že več kot 5000-letni medicinski sistem, ki so ga ustvarili modreci starodavne Indije. Pri tej vedi ne gre le za mešanje zelišč, pač pa daje podrobna navodila o tem, kako zdraviti telo, izboljšati um in najti ravnotežje v našem spreminjajočem se okolju. Kar pa je seveda ključ tudi do bolj zdrave telesne teže.

Domača vadba brez opreme

Žal je že tako, da nima vsak doma sobnega kolesa ali eliptičnega trenažerja, določene članske izkaznice za fitnes dvorane, telovadnice ali skupinske vadbe pa so včasih preprosto preveč za naš žep.

Tehtnica laže

Obsežne raziskave potrjujejo, da telesna teža ni najboljši pokazatelj tveganja za zdravje, veliko več nam lahko pove odstotek telesne maščobe.

Morda vas zanima tudi