Oznaka: telesna teža
Stigmatizacija oseb s čezmerno telesno težo je izjemno pogosta
Osebe s povišano telesno težo so pogosto žrtev predsodkov. Tako se jim pripisujejo lastnosti, kot so lenoba, nemotiviranost in pomanjkanje samodiscipline.
Zdravi ste lahko ne glede na svojo težo
Poletje je pred vrati in mnogi se spet bolj kot sicer ukvarjajo s svojo težo, vendar vedeti morate, da ste lahko zdravi ne glede na svojo težo.
Ayurvedski nasveti za hujšanje
Ajurveda pomeni »znanje o življenju«. Poleg tega najbrž veste tudi, da je to že več kot 5000-letni medicinski sistem, ki so ga ustvarili modreci starodavne Indije. Pri tej vedi ne gre le za mešanje zelišč, pač pa daje podrobna navodila o tem, kako zdraviti telo, izboljšati um in najti ravnotežje v našem spreminjajočem se okolju. Kar pa je seveda ključ tudi do bolj zdrave telesne teže.
Domača vadba brez opreme
Žal je že tako, da nima vsak doma sobnega kolesa ali eliptičnega trenažerja, določene članske izkaznice za fitnes dvorane, telovadnice ali skupinske vadbe pa so včasih preprosto preveč za naš žep.
