Oznaka: naravno
Naravna pomoč za nespečnost: Ko vam nočni počitek kar uhaja
Mnogi uporabljajo izraz nespečnost za opis nezmožnosti zaspati. Toda izraz označuje katero koli motnjo v vzorcu spanja, kar pomeni nezmožnost zaspati, zbujanje ponoči ali prezgodnje zbujanje.
