Oznaka: zamašene žile
Zgodnje spanje za nižji krvni tlak
Če boste šli v posteljo samo eno uro prej vsako noč, si lahko že v šestih tednih znižate krvni tlak. Raziskovalci so namreč ugotovili, da lahko ljudje, ki kažejo prve znake zvišanega krvnega pritiska, svoje rezultate spustijo nazaj na zdravo raven samo z dodatno uro spanja na noč.
