Oznaka: dihanje
Svara joga: Pozitivni učinki in skrivnosti diha
Svara joga je skrito znanje, ki se je ustno prenašalo od duhovnega učitelja do učenca. Omogočalo je doseganje zelo subtilnih stanj zavesti. Prana se manifestira na različne načine in ima določene vplive na vsak organ in del telesa.
Dihalne vaje za lajšanje stresa
Morda spadate med tiste, ki se bodo že ob naslovu tega članka namrdnili. Dihati pa menda znamo že vse od rojstva, če bi bilo res, da lahko tako zmanjšamo stres, bi to že počeli!
