Domov OZNAKE Zdravo prehranjevanje

Oznaka: zdravo prehranjevanje

Ayurvedski nasveti za hujšanje

Ajurveda pomeni »znanje o življenju«. Poleg tega najbrž veste tudi, da je to že več kot 5000-letni medicinski sistem, ki so ga ustvarili modreci starodavne Indije. Pri tej vedi ne gre le za mešanje zelišč, pač pa daje podrobna navodila o tem, kako zdraviti telo, izboljšati um in najti ravnotežje v našem spreminjajočem se okolju. Kar pa je seveda ključ tudi do bolj zdrave telesne teže.

Vadba pred zajtrkom vam pomaga izgubiti dodatno težo

Zdravniki in drugi strokovnjaki sicer pogosto opozarjajo, da ni pametno oditi od doma brez zajtrka v želodčku in da nikar ne poskušajte z večjim naporom pred zajtrkom, a zdaj britanski raziskovalci trdijo, da vam vadba pred zajtrkom lahko pomaga izgubiti dodatno težo.

Morda vas zanima tudi