Domov OZNAKE Ribe

Oznaka: ribe

Zdrava prehrana po štiridesetem

Zagotovo z vsakim letom, ki ga pridobite, bolj občutite spremembe svojega telesa. Ne le po petdesetem, že po štiridesetem letu se začnejo velike spremembe v telesu, ki vplivajo tudi na to, kako se naše telo z njimi sooča. Ko smo mlajši, si lahko privoščimo, da smo malce bolj neprevidni, kar se tiče prehranjevanja.

Ribe nahranijo možgane

Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v mastnih ribah, kot so na primer losos, skuše in slanik, v številnih kulturah že dolga leta veljajo za »hrano za možgane«.

Predelana hrana

Pri pripravljanju hrane, ki prav tako zahteva določen čas, pa smo se prilagodili z nakupom vnaprej pripravljenih obrokov, ki jih le pogrejemo, ali z nakupom napol pripravljenih obrokov, ki jih doma le na hitro dokončamo.

Morda vas zanima tudi

© zdravje.si, Vse pravice pridržane