Opornica za koleno – zakaj jo je dobro nositi

Veliko ljudi z različnimi poklici izkusi poškodbe kolena in bolečino v kolenu, saj je koleno del telesa, ki podpira največ telesne teže. Omogoča nam opravljanje vsakodnevnih aktivnosti, kot so hoja, hoja po stopnicah, usedanje in vstajanje in tudi bolj zapletene aktivnosti, kot so tek in ukvarjanje s športom. Vsako leto je več kot 8 odstotkov vseh poškodb na delovnem mestu povezanih s kolenom, ki potrebujejo vsaj dva tedna za okrevanje, zato je moramo naša kolena ustrezno zaščititi, da ne pristanemo tudi med tistimi 8%. Iz tega razloga je priporočljivo nositi opornico za koleno ne glede na to, ali delate v gradbeništvu, se profesionalno ukvarjate s športom ali ste gospodinja.


Zaščita za koleno

Opornica za koleno je v bistvu preventivni ukrep za ohranitev zdravega kolena in preprečevanje poškodb. Običajno se jih opisuje kot zaščitna oprema, saj so najboljši način za zaščito kolena. Tudi če padete ali se udarite v koleno, bo opornica za koleno absorbirala silo udarca in bistveno zmanjšala učinek udarca na koleno. S tem vam opornica pomaga preprečiti resnejše poškodbe in ob morebitnih poškodbah zmanjša čas okrevanja.

Opornice za koleno so narejene iz različnih tkanin, od bombaža do neoprena, odvisno od tipa opornice, imajo nekatere tudi dodatne obloge za zaščito kolena. Obstaja veliko različnih vrst opornic za koleno in veliko različnih proizvajalcev, od česar je seveda odvisno kako kakovostna bo opora za koleno in kolikšen bo strošek.

Zakaj se uporablja opornico za koleno

Kolenčniki se večinoma uporabljajo v preventivne namene v športu ali na delovnem mestu, kjer je veliko klečanja na tleh, kot na primer v gradbeništvu. Opornice za koleno so narejene tako, da absorbirajo udarce in ščitijo pred travmatičnimi poškodbami (poškodbe od udarcev in zvini) ter nudijo tudi zaščito pred poškodbami, ki so posledica prekomerne uporabe kolena. Te poškodbe se pojavijo, ko oseba ponavlja enake gibe dlje časa, kot na primer pri polaganju ploščic in talnih oblog. Kako in koliko opornica za koleno zaščiti naše koleno? Raziskava, ki so jo naredili za Ameriško epidemiološko revijo (American Journal of Epidemiology), je pokazala, da nošenje opornice za koleno znižuje možnost poškodbe za več kot 50 odstotkov, kar dokazuje, da so opornice resnično najboljši preventivni ukrep za vaše koleno.


Opornica za koleno

Še en odličen razlog za uporabo opornic za koleno je povečanje učinkovitosti. Pri poklicih, ki opravljajo veliko dela na tleh, kolenčniki lahko bistveno izboljšajo produktivnost. Z nošnjo opornice za koleno se zmanjša bolečina v kolenih, kar pomeni, da lahko delo opravljate dlje časa brez da vstajate in počivate. Prav tako opornice izboljšujejo učinkovitost športnikov, atletov, vojakov, itd., saj jim omogočajo varno in samozavestno opravljanje aktivnosti, ki bi sicer zelo obremenile koleno.

In nenazadnje, veliko ljudi uporablja oporo za koleno kot pomoč pri ohranjanju zdravja kolena in gibljivosti kolenskega sklepa. Nošenje opornice za koleno je najboljši način za preventivne namene ohranjanja zdravja koleno, kot tudi za preprečevanje poslabšanja poškodb kolena. Opornica vam bo pomagala ohraniti elastičnost kolena in preprečiti ali vsaj zmanjšati bolečine v kolenu. Tako boste lahko uživali v aktivnostih dlje kot tisti, ki ne skrbijo za svoja kolena z opornico. Nekaterim lahko opornica za koleno resnično spremeni življenje. Adijo bolečina v kolenu, omejeno gibanje kolena in strah pred poškodbami kolena!

Podobno velja tudi za opornice za ostale dele telesa. Opornice je vedno smiselno nositi – tudi ko so obremenjeni drugi sklepi. V vseh lekarnah in specializiranih trgovinah in preko spleta (npr. na medigo.si) lahko kupite opornice za gleženj, opornice za zapestje, opornice za komolec, opornice za kolk, opornice za ramo, opornice za vrat, itd.

VEČ VSEBIN: