Se borite z odvečnimi kilogrami? Naja – Hujšajmo skupaj je knjižica z najbolj priljubljenimi dietami in priročnik s strokovno razlago osnov prehranjevanja in delovanja telesne aktivnosti na telo. Z njo vam bo uspelo!
Kaj boste našli v reviji Hujšamo Skupaj
- Osnove hujšanja
- Najboljši prehranski napotki
- Intervju: Ana Maria Mitić
- Hujšanje po porodu
- Pomen telesne aktivnosti
- Hujšanje po porodu
- Diete:
- Montignacova oz. z nizkim glikemičnim indeksom,
- LCHF in keto,
- visokobeljakovinska veganska,
- paleo,
- pegan 365,
- DASH,
- alkalna,
- 90-dnevna ločevalna,
- po krvnih skupinah,
- OMAD,
- astrološka,
- hujšanje z luninimi menami …
Dokler si lahko sami odrejamo diete, s katerimi želimo izgubiti kakšen kilogram, lahko rečemo, da imamo srečo. Ko nas v spremembo prehrane in načina življenja prisili bolezen, izbire več ni – takrat lahko zgolj obžalujemo, da nismo za svoje telo oziroma za zdravje pričeli skrbeti že prej.
S posebno izdajo Naje – Hujšamo Skupaj bo hujšanje bolj preprosto. Pripravili smo vam množico temeljnih informacij, ki pojasnjujejo tako potrebe telesa kot njegovo delovanje, vas opozarjajo na pasti in vam svetujejo tudi glede tistih področij prehrane in gibanja, o katerih se ne govori pogosto. Predvsem pa smo zbrali diete, med katerimi boste brez težave našli takšno, ki ustreza vašemu okusu, prepričanjem, času za kuhanje in tudi finančnim zmožnostim.
Želimo vam samo še srečno in uspešno – naj vam motivacije za oblikovanje lepega in zdravega telesa nikoli ne zmanjka!