Oznaka: hujšanje
Znanstveniki menijo, da za debelost ni krivo prenajedanje
Čezmerna telesna teža lahko poveča nevarnost za številne zdravstvene težave, med drugim za bolezni srca in ožilja ter diabetes tipa 2.
Ozempic: čudežno zdravilo za hujšanje ali nevaren trend?
Ozempic se omenja kot čudežna rešitev, ki omogoča hujšanje brez lakote oziroma odrekanja. Toda ali je vse resnično tako popolno?
V Veliki Britaniji odobrili uporabo »injekcije za hujšanje«
V Veliki Britaniji je bila pred nedavnim prižgana zelena luč za uporabo nove injekcije oziroma zdravila, namenjenega ljudem s čezmerno telesno težo.
Hujšamo Skupaj: Vaš priročnik za učinkovito in zdravo hujšanje
Hujšajmo skupaj je priročnik z najbolj priljubljenimi dietami in s strokovno razlago osnov prehranjevanja in delovanja telesa.
Miti o zdravju, ki ne držijo
Tako imenovani zdravi nasveti so imeli takrat, ko so prvič obkrožili svet čisto dober namen, zato si poglejte tudi mite o zdravju, ki ne držijo.
Ali je mogoče hujšati tudi brez lakote in odrekanja ogljikovim hidratom?
Ogljikovi hidrati so postali v zadnjih letih zagotovo najbolj osovraženo makrohranilo. Tako tudi večina diet temelji na njihovem izločanju. Pa je to zares rešitev?
Kurimo kalorije, a ne v telovadnici
Če zadnje čase niste bili v telovadnici oziroma ste telesni vadbi povsem obrnili hrbet, preverite kako lahko kurimo kalorije, a ne v telovadnici.
Marija Merljak: Izguba kilogramov ni zdravje!
Svetovalka za zdravo prehrano Marija Merljak opozarja, da moramo prisluhniti svojemu telesu, saj nas to z določenimi znaki bolezni in pomanjkanja določenih snovi opozarja že mnogo prej, preden bo prišlo do izbruha bolezni.
Hujšanje in dojenje po porodu: kako priporočljiva je ta kombinacija?
Ste že kmalu po porodu začeli razmišljati, kako se znebiti odvečnih kilogramov? Hujšanje po porodu zahteva nekoliko več pazljivosti in premisleka.
Hujšanje: Kako se znebiti odvečnih kilogramov?
Za hujšanje se odloča veliko ljudi, žal pa pogosto z rezultati niso zadovoljni. Kolikokrat ste se že začudili, ko si niste mogli zapeti hlač?
