Oznaka: hujšanje
Hujšamo Skupaj: Vaš priročnik za učinkovito in zdravo hujšanje
Hujšajmo skupaj je priročnik z najbolj priljubljenimi dietami in s strokovno razlago osnov prehranjevanja in delovanja telesa.
Miti o zdravju, ki ne držijo
Tako imenovani zdravi nasveti so imeli takrat, ko so prvič obkrožili svet čisto dober namen, zato si poglejte tudi mite o zdravju, ki ne držijo.
Ali je mogoče hujšati tudi brez lakote in odrekanja ogljikovim hidratom?
Ogljikovi hidrati so postali v zadnjih letih zagotovo najbolj osovraženo makrohranilo. Tako tudi večina diet temelji na njihovem izločanju. Pa je to zares rešitev?
Kurimo kalorije, a ne v telovadnici
Če zadnje čase niste bili v telovadnici oziroma ste telesni vadbi povsem obrnili hrbet, preverite kako lahko kurimo kalorije, a ne v telovadnici.
Marija Merljak: Izguba kilogramov ni zdravje!
Svetovalka za zdravo prehrano Marija Merljak opozarja, da moramo prisluhniti svojemu telesu, saj nas to z določenimi znaki bolezni in pomanjkanja določenih snovi opozarja že mnogo prej, preden bo prišlo do izbruha bolezni.
Hujšanje in dojenje po porodu: kako priporočljiva je ta kombinacija?
Ste že kmalu po porodu začeli razmišljati, kako se znebiti odvečnih kilogramov? Hujšanje po porodu zahteva nekoliko več pazljivosti in premisleka.
Hujšanje: Kako se znebiti odvečnih kilogramov?
Za hujšanje se odloča veliko ljudi, žal pa pogosto z rezultati niso zadovoljni. Kolikokrat ste se že začudili, ko si niste mogli zapeti hlač?
Kumina: dobra prebava, vitek stas in druge koristi
Kumina velja za dober vir vlaknin, ki so nujne za normalno delovanje vašega prebavnega sistema, pomirja želodec ter odpravi težave.
Garcinia cambogia: Naravni topilec maščob
Garcinia cambogia topi stare maščobe, ki se kopičijo na neželenih mestih kot posledica neporabljenih kalorij, hkrati pa zavira apetit.
Mangostin: Supersadež v boju proti boleznim
Mangostin pozitivno učinkuje na ožilje; izkazal se je kot zelo blagodejen pri zdravljenju krčnih žil in hemoroidov ter pomaga pri kar 44 zdravstvenih težavah.
