Aloe vera je rastlina, ki se že tisočletja uporablja zaradi svojih izjemnih zdravilnih in lepotnih lastnosti. Njeni listi skrivajo gel, ki je bogat z vitamini, minerali, aminokislinami in drugimi hranili, ki prispevajo k zdravju kože, las in celotnega telesa.
Možnosti uporabe aloe vere so izjemno raznolike. Rastlina nam lahko pomaga tako pri težavah »na površini« kot pri težavah globoko v našem telesu. Zgodovinski viri pričajo o tem, da se aloe vera v zdravilne namene uporablja že več kot pet tisočletij. Pripravke iz aloe vere je zelo cenil grški zdravnik in farmakolog Pedanij Dioskorid, ki jih je pogosto predpisoval svojim bolnikom. Z aloe vero pa naj bi si pomagala tudi egipčanska kraljica Kleopatra. Prav pripravki iz te rastline naj bi bili ena od najpomembnejših skrivnosti njene lepote.
Aloe vera je dobro poznana zdravilna rastlina
Aloe vera je sukulentna rastlina, ki izvira iz Severne Afrike, danes pa jo najdemo skoraj povsod po svetu. Njeni mesnati listi vsebujejo gel, ki se uporablja v medicinske, kozmetične in prehranske namene. Aloe vera je bogata z vitamini A, C, E, in B12 ter minerali, kot so kalcij, magnezij in cink. Poleg tega vsebuje tudi encime, aminokisline, sladkorje in antioksidante, ki blagodejno vplivajo na naše telo.
Aloe vera je ena izmed najboljših naravnih sestavin za nego kože. Njena vlažilna in pomirjujoča lastnost jo naredi idealno za zdravljenje opeklin, ran in vnetij. Gel Aloe vere spodbuja regeneracijo kože in zmanjša rdečico ter srbečico.
Pomaga pri težavah, kot so sončne opekline in ekcem, saj se lahko pohvali s hladilnim in protivnetnim delovanjem. S pomočjo aloe vere lahko tako pomirite razdraženo, poškodovano kožo in spodbudite njeno celjenje. Gel aloe vere bo kožo obenem izdatno navlažil in jo oskrbel s koristnimi snovmi, vključno z vitaminom C, ki pomaga nevtralizirati škodljiv vpliv prostih radikalov in ki spodbuja tvorbo kolagena.
Gel aloe vere lahko uporabite samostojno ali skupaj z drugimi sestavinami. Odlična je denimo kombinacija aloe vere in sestavin iz sivke, arnike ali kamilice, saj bodo učinki tovrstnega mazila posebno pomirjajoči, proces celjenja kože pa bo nadpovprečno hiter.
Zdravljenje opeklin
Aloe vera se pogosto uporablja za lajšanje opeklin, saj njene sestavine hitro pomirjajo prizadeto kožo in pospešujejo celjenje. Njena hlajena tekstura in vlažilni učinek pomagata zmanjšati bolečino in preprečiti nastanek brazgotin.
Proti staranju
Redna uporaba Aloe vere na koži pomaga zmanjšati videz gub in finih linij. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti ščiti kožo pred prostimi radikali, ki povzročajo staranje. Poleg tega vlaži kožo in izboljša njeno elastičnost.
Zaščita pred kariesom in vnetjem dlesni
Gel aloe vere vsebuje snovi, ki lahko upočasnijo razmnoževanje bakterij v ustni votlini. Naravna ustna voda z gelom aloe vere lahko tako zmanjša tveganje za zobno gnilobo. Rastlina je znana tudi po antiseptičnih in protivnetnih lastnostih, zato lahko pomaga tudi pri zaščiti dlesni pred gingivitisom.
Preprosto ustno vodo z aloe vero lahko izdelate kar doma. Potrebujete 120 mililitrov gela aloe vere, 120 mililitrov destilirane vode, 1,5 žličke sode bikarbone, 1 žličko ksilitola in približno 3 kapljice eteričnega olja.
Sestavine stresite v kuhinjski mešalnik in jih dobro zmešajte. Mešanico nato zlijte v steklen kozarec, ki ga zaprite in postavite v hladilnik, kjer lahko ustna voda počaka približno teden dni. Pred uporabo ustno vodo dobro pretresite. Nato uporabite manjšo količino za izpiranje ustne votline, ki naj traja približno 20–30 minut.
Naravna pomoč pri prebavnih težavah
Aloe vera se že dolgo uporablja za lajšanje prebavnih težav. Njeni encimi pomagajo razgraditi maščobe in sladkorje ter pospešujejo prebavo. Redno uživanje aloe vere lahko pomaga pri težavah, kot so zaprtje, napihnjenost in sindrom razdražljivega črevesja.
Aloe vera spada med naravna odvajala. Gre torej za rastlino, ki vam lahko pomaga pri težavah z zaprtjem, vendar pri količini ne smete pretiravati. Pripravki iz aloe vere so obenem odlična naravna pomoč pri zgagi, pomagajo pa lahko celo pri želodčnih razjedah.
Lajšanje zaprtja
Aloe vera deluje kot naravno odvajalo, saj povečuje količino vode v črevesju in spodbuja gibanje prebavnega sistema. Uživanje Aloe vere v majhnih količinah lahko pomaga pri rednem odvajanju blata in preprečuje zaprtje.
Aloe vera pomaga uravnavati pH vrednost v želodcu, kar zmanjšuje tveganje za zgago in prebavne motnje. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti pomirja želodčno sluznico in zmanjšuje draženje.
Uporabljate lahko čisti, 100-odstotni sok aloe vere, po želji pa lahko sok kombinirate z drugimi sestavinami. V toplejših dneh se denimo zelo prileže osvežujoč »moktajl« (brezalkoholni koktajl), pripravljen iz 120 mililitrov gazirane vode, 4 žlic gela aloe vere, 10 lističev mete, 5 robid, ½ limete, sladila po izbiri (agavin sirup, stevia, sladilo iz meniškega sadeža ipd.) in kock ledu.
V debelejšem steklenem kozarcu pretlačite 4 robide, lističe mete in 1 rezino olupljene limete. Dodajte še sladkor ali sladilo po želji in preostanek limete. Dobro premešajte. Nato dodajte sok aloe vere in ponovno premešajte. Na koncu prilijte mineralno vodo in kozarec po želji okrasite z robidami.
