Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v mastnih ribah, kot so na primer losos, skuše in slanik, v številnih kulturah že dolga leta veljajo za »hrano za možgane«.
Za začetek redne telesne vadbe ni nikoli prepozno. Ameriški eksperimentalni biologi so v trimesečni raziskavi na 16 ženskah, starejših od 60 let, preverjali vpliv hitre hoje na pretok krvi skozi možgane.