Oznaka: joga
Izboljšamo razpoloženje s preprostimi načini
Vsi stremimo za dobrim počutjem. A to se nam vse prepogosto izmika iz tisoč in enega razloga. Mentalni stres, ki ga ob tem doživljamo, bo imel negativne posledice za um in telo.
Svara joga: Pozitivni učinki in skrivnosti diha
Svara joga je skrito znanje, ki se je ustno prenašalo od duhovnega učitelja do učenca. Omogočalo je doseganje zelo subtilnih stanj zavesti. Prana se manifestira na različne načine in ima določene vplive na vsak organ in del telesa.
Joga znižuje krvni pritisk
Morda si niste mislili, da boste članek o jogi našli v rubriki o alternativni medicini, pa vendar vam lahko zagotovimo, da je joga med drugim točno to, pomaga zniževati krvni pritisk.
Izboljšajte si koncentracijo
Koncentracija med delom je lahko precej težavna, glede na to, da so motnje prisotne vsepovsod. Človeški um ni namenjen za spopadanje s kaosom v okolici, saj vsak izmed naših čutov hitro zazna nekaj, kar nas lahko zmoti v eni sami sekundi.
