Oznaka: rekreacija
Rekreativni šport – s prehrano stopničko više
Prehrana rekreativnega športnika naj bo uravnotežena. Pripravila sem nekaj nasvetov, s katerimi boste izboljšali svojo zmogljivost tudi pri rekreativnem športu.
Kurimo kalorije, a ne v telovadnici
Če zadnje čase niste bili v telovadnici oziroma ste telesni vadbi povsem obrnili hrbet, preverite kako lahko kurimo kalorije, a ne v telovadnici.
Kako izbrati primerno kolo?
Odločili ste se kupiti novo kolo, pa ne veste kako izbrati primernega? Ponudba je velika, saj že v štartu lahko izbirate med MTB, cestnimi, treking, mestnimi, cruiser in električnimi kolesi.
4 razlogi za redne sprehode med nosečnostjo
Ker naporna telesna vadba ni najprimernejša za nosečnice, vam predstavljamo 4 razloge za redne sprehode med nosečnostjo.
Najdite čas za 5-minutno vadbo
Zagotovo lahko najdete pet minut časa! Predstavljamo vam namreč vadbo, ki se je lahko loti prav vsak, tudi vi. Bolje malo kot nič, kajne?
