Domov OZNAKE Mišice

Oznaka: mišice

zdrs medeničnih organov

Zdrs medeničnih organov: Ko popusti medenično dno

Medenično dno sestavlja skupina mišic in vezivno tkivo, ki so razpeti na dnu medenice. Delujejo podobno kot viseča mreža in podpirajo medenične organe (maternica, nožnica, črevo in sečni mehur). Če te mišice oslabijo, ne morejo več opravljati svoje funkcije, organi, ki jih mišice podpirajo, se spustijo.
Mišični krči

Mišični krči – pogosto se rešitev skriva v vitaminih in mineralih

Mišični krči, ki jih nekateri ljudje doživljajo zelo pogosto, so lahko povezani s hudimi bolečinami. Do nehotenih krčev lahko sicer prihaja pri različnih skupinah mišic – najbolj pogosti pa so verjetno mišični krči v nogah.
Bolečine v hrbtu po porodu

Bolečine v hrbtu po porodu: zakaj se pojavijo in kako jih ublažiti?

Pogosto so bolečine v hrbtu po porodu povezane tudi z dolgim in napornim porodom, saj so med porodom aktivne nekaj mišice, ki jih večinoma ne uporabljate.

Preprečite tekaške poškodbe

oškodbe so nočna mora vsakega tekača. Vseeno pa se jim je skoraj nemogoče izogniti. Preprečevanje vnetij in poškodb pa je lahko zelo uspešno in lahko pomaga pri večjih težavah oziroma dolgoročnih posledicah.

Vadba v zimskem času – 2. del

Zdaj, ko veste, kako se pravilno ogreti in kaj narediti, da se na začetku svoje vadbe postavite mrazu po robu, je čas, da vam predstavimo ključe, ki bodo delovali med samo vadbo.

Pripravite svoje mišice na zimske športe

Za ljubitelje zime so zimski športi zelo priljubljeni, in se hkrati tudi zavedajo, da je telovadba pomembna že v jesenskem času. Sicer boste morali še malce počakati, a vseeno se že lahko pripravljate na prve snežinke.

Šibke mišice šibijo telo

S starostjo povezano izgubo mišične mase nekateri označujejo z besedo sarkopenija. Gre za izvedenko iz starogrških besed sarko, ki pomeni mišico, in penia - primanjkljaj.

Morda vas zanima tudi