Oznaka: ožilje

Maščobe predstavljajo glavni vir energije, pomagajo pri absorpciji vitaminov in mineralov, sodelujejo pri izgradnji celične membrane. Poznamo pa dobre in slabe maščobe.

Srčno-žilna obolenja veljajo danes za enega glavnih krivcev za prezgodnjo smrt, zato si poglejte kako kardiologi skrbijo za zdravo srce in ožilje.

Vensko popuščanje se začne postopoma, in ko z leti napreduje, se lahko na nogah pokažejo krčne žile, noge v gležnjih otečejo.

Tromboza je življenjsko nevarna bolezen in sodi med vodilne vzroke za prezgodnjo srčno-žilno smrt in je najpogostejša bolezen pri ljudeh, ki veliko sedijo.

Ateroskleroza ali 'poapnenje žil' je dolgotrajen proces znotraj žilnih sten arterij. To so žile, ki dovajajo kri, bogato s kisikom in hranili, telesnim organom.

Glavni vzrok smrti v razvitih delih sveta so bolezni srca in ožilja. Pri njihovem razvoju sodeluje vrsta dejavnikov. Na nekatere, kot so starost, spol, dednost, ne moremo vplivati, na druge pa lahko s svojim življenjskim slogom.

Odrasli v povprečju vsak dan zaužijemo približno deset gramov kuhinjske soli, kar pomeni štiri grame natrija. To pa je skoraj desetkrat več, kot znašajo naše fiziološke potrebe. Le redki vedo, da natrij, ki ga vsebujejo živila v naravi, povsem zapolni potrebe organizma.

Morda lahko vsakič znova zamahnete z roko, ko vam prijatelji rečejo, da vas le redkokdaj še vidijo ali pa ko se sorodniki pritožujejo, da vas ugledajo samo za praznike. A znakov za to, da delate preveč, predolgo in prepogosto, je veliko več kot le pritoževanje bližnjih.

Kar 80 do 90 odstotkov bolnikov, ki ima sladkorno bolezen tipa 2 ima poleg nje še cel bolezenski skupek, ki se mu reče presnovni sindrom. Poleg povišanega krvnega sladkorja ga sestavljajo še debelost, povišana raven krvnih maščob in povišan krvni tlak.

Če boste šli v posteljo samo eno uro prej vsako noč, si lahko že v šestih tednih znižate krvni tlak. Raziskovalci so namreč ugotovili, da lahko ljudje, ki kažejo prve znake zvišanega krvnega pritiska, svoje rezultate spustijo nazaj na zdravo raven samo z dodatno uro spanja na noč.