Glog za zdravo srce in drugi pozitivni vplivi jagod

Glogove jagode so sicer resda majhne, vendar v sebi skrivajo izjemno moč. To je predvsem zasluga flavonoidov, ki jih uvrščamo med odlične antioksidante. Glog ima sicer že zelo dolgo zgodovino uporabe. V preteklosti so se naravni zdravilni pripravki izdelovali iz praktično vseh delov te rastline, na primer tudi iz lubja grma. Zelo cenjeni so bili v antični Grčiji in na mnogih področjih današnje Azije, glog pa je predstavljal tudi nepogrešljiv del prehrane in »naravne lekarne« prvotnih prebivalcev današnje Amerike.

Glog

Glog za zdravo srce

Danes povezujemo glog predvsem z optimalnim delovanjem našega srčno-žilnega sistema, vendar pa lahko pomaga tudi pri nekaterih drugih težavah z zdravjem in počutjem. Medtem ko cvetove nabiramo spomladi, pa je jesen pravi čas za nabiranje plodov oziroma glogovih jagod.

O pozitivnih vplivih gloga na srčno-žilni sistem

Blagodejni učinki gloga na naše srce in ožilje so znani že več stoletij. Danes je to sestavina številnih prehranskih dopolnil, namenjenih krepitvi srčno-žilnega sistema. Glog med drugim pomaga pri zniževanju krvnega tlaka, saj širi krvne žile in s tem tudi olajša dotok krvi do srca. Da bi bil učinek čim boljši, se sicer priporoča uživanje izvlečka iz plodov. Poleg tega je glog zelo koristen za zniževanje ravni škodljivega LDL-holesterola v krvi, prispeva pa tudi k zniževanju ravni trigliceridov. Vse to pa pomeni, da se tveganje za resnejša srčno-žilna obolenja v prihodnosti močno zmanjša.

Več o srčno-žilnih boleznih: Bolezni srca in ožilja – ukrepajmo pravočasno

Z glogom nad nespečnost

Čaj iz gloga

Ogromno ljudi se dandanes spopada z nespečnostjo. Mnogi pri tem ne vidijo druge rešitve, kot da si pomagajo z uspavali, ki jim jih predpiše zdravnik. Vendar pa je pred tem vsekakor smiselno preizkusiti naravne možnosti. Pitje čaja, ki je izdelan (tudi) iz plodov gloga, je na primer ena najstarejših naravnih metod za izboljševanje kakovosti spanca. V tem primeru seveda ne tvegate dolgoročne odvisnosti, zato je vsekakor smiselno, da daste glogovemu čaju vsaj priložnost.

Glog tudi za ublažitev težav, ki spremljajo prehod v menopavzo

Plodovi gloga se velikokrat priporočajo tudi ženskam, ki počasi prehajajo v menopavzo. Za mnoge je namreč to obdobje precej naporno, saj se pojavljajo težave, kot so nočno znojenje, vročinski oblivi, poviševanje telesne teže, zelo suha nožnica, povečana razdražljivost itn. Omenjene težave pa lahko postanejo precej znosnejše, če si pomagate s pripravki iz gloga.

Več o menopavzi v čalnku: Menopavza ali Mena: Konec? Ne, nov začetek!

Pomoč pri putiki

Za putiko je značilno kopičenje čezmernih količin sečne kisline v telesu. Posledično prihaja do vnetja sklepov, predvsem sklepa nožnega palca, ki je lahko izjemno boleče. Na srečo pa obstaja tudi v tem primeru precej naravnih možnosti za zmanjšanje vnetja in s tem bolečin. Ena izmed njih je prav glog oziroma izvleček, pridobljen iz glogovih plodov.