Šibke mišice šibijo telo

S starostjo povezano izgubo mišične mase nekateri označujejo z besedo sarkopenija. Gre za izvedenko iz starogrških besed sarko, ki pomeni mišico, in penia - primanjkljaj.

Tudi odmor je del dela

Preživljanju tretjine dneva v pisarni se morda ne boste mogli izogniti, kljub temu pa lahko tudi tam marsikaj naredite za ohranitev zdravja.

Morda vas zanima tudi