Oznaka: stres
Recept za sr(e)čnost: premagajte stres
Sodobno življenje nas redno preizkuša. Žal nihče izmed nas ni 100% odporen na stres, saj se izzivi ne ozirajo na našo starost ali spol.
Stres – Ne podcenjujte ga!
Dolgotrajen ali kronični stres, ki ga doživljamo vsak dan, je izrazito negativen in škodljiv za zdravje.
Nad anksioznost čim bolj naravno
Potne dlani, pospešeno bitje srca in stiskanje v želodcu, so lahko simptomi anksioznosti, s katero se soočite čim bolj naravno.
Izboljšamo razpoloženje s preprostimi načini
Vsi stremimo za dobrim počutjem. A to se nam vse prepogosto izmika iz tisoč in enega razloga. Mentalni stres, ki ga ob tem doživljamo, bo imel negativne posledice za um in telo.
Kakšni so razlogi za pogosto tresenje rok?
Ste opazili, da se vaše roke pogosto zelo tresejo? Tresenje rok je težava, ki jo doživlja ogromno ljudi, še posebej pogosta pa je pri starejši populaciji. Včasih gre za t. i. primarni tremor, ki sam po sebi ni nevaren, vendar lahko močno oteži vsakodnevna opravila.
Kaj v nas sproža stres in kako se ga rešimo
Težko, praktično nemogoče je dandanes najti človeka, ki ne bi bil pod stresom, zato si poglejte, kaj v nas sproža stres in kako se ga rešimo.
Izostanek menstruacije: vzroki, ko je test nosečnosti negativen
Preverite nekaj najpogostejših vzrokov za izostanek menstruacije, ob katerem mnoge ženske najprej pomislijo, da so zanosile.
Vas muči neprijetna jutranja slabost?
Do jutranje slabosti med nosečnostjo prihaja zaradi hormonskih neravnovesij, pomanjkanja vitaminov in različnih drugih skrbi, povezanih z nosečnostjo.
Dihalne vaje za lajšanje stresa
Morda spadate med tiste, ki se bodo že ob naslovu tega članka namrdnili. Dihati pa menda znamo že vse od rojstva, če bi bilo res, da lahko tako zmanjšamo stres, bi to že počeli!
Stres očeta vpliva na razvoj možganov otroka
Pred mesecem dni so objavili izsledke raziskave, ki kažejo na povezavo med očetom in otrokom, predvsem kako stres očeta vpliva na možgane otroka.
