Veste, kakšna prehrana je bistvena za dobro zdravje? Nič lažjega, zdrava seveda! Pa vendar – ali veste, katero hrano morate jesti za osebno zdravje?
Post Tagged with: “sadje”
Zdrava prehrana po štiridesetem
Zagotovo z vsakim letom, ki ga pridobite, bolj občutite spremembe svojega telesa. Ne le po petdesetem, že po štiridesetem letu se začnejo velike spremembe v telesu, ki vplivajo tudi na to, kako se naše telo z njimi sooča. Ko smo mlajši, si lahko privoščimo, da smo malce bolj neprevidni, kar se tiče prehranjevanja.
Prehranska dopolnila – pogovarjali smo se s prof. Borutom Štrukljem
Tudi na slovenski trg prihajajo iz dneva v dan novi izdelki, tako imenovana prehranska dopolnila, za katere proizvajalci zatrjujejo, da krepijo imunski sistem, blažijo stres, izboljšujejo slabo prebavo, lajšajo vnetja, težave v meni, obnavljajo obrabljene kosti, pomagajo pri hujšanju itd.
Češnje
Češnje so zelo dober izvor vitaminov. Prav zaradi vsebovanosti teh je češnja tako zelo priporočljiva in naj bo zaželena.
Ekološke kmetije
Ekološko kmetovanje (v rabi so tudi izrazi »biološko« oziroma »organsko« kmetijstvo) je način gospodarjenja v skladu z naravnimi krogotoki.
Zdravo konzerviranje sadja in zelenjave
Uživanje svežega, sezonskega sadja in zelenjave z domačih krajev je najbolj zdravo, a kaj, ko je pozimi bolj malo domačega sezonskega. Zato si človek že od nekdaj del pridelkov shrani za kasneje.
Pomagajmo koži s pravilno prehrano
S soncem si utrjujemo zdravje. Vendar sončno sevanje je mešanica žarkov, od katerih so nekateri za kožo in telo nevarni.
Najnovejši pogovori