Repa: slovenska tradicionalna superzelenjava
Repa je bogata z vitamini in minerali, obenem pa ima zelo nizko kalorično vrednost. Zdravju koristni so tudi zeleni deli rastline, zato je odpadka zelo malo.
Pistacije – zdrav in okusen prigrizek
Pistacije niso samo izvrstna izbira, če želite narediti nekaj dobrega za svoje zdravje, ampak je to odličen prigrizek tudi za vse, ki poskušate izgubiti odvečne kilograme.
Grenivke: paket zdravja v grenko-kislem ovoju
Grenivke veljajo za enega najbolj zdravih sadežev – še posebej izrazit pozitiven vpliv na zdravje in počutje si lahko obetate, če si grenivko privoščite že za zajtrk.
Kaj se zgodi, če preskočite zajtrk?
Medtem ko nekateri zagovarjajo, da je zajtrk nujni obrok, ki prepreči, da bi čez dan prepogosto posegali po prigrizkih, spet drugi menijo, da to, ali jemo zajtrk ali ne, ni zares bistveno.
Garcinia cambogia: Naravni topilec maščob
Garcinia cambogia topi stare maščobe, ki se kopičijo na neželenih mestih kot posledica neporabljenih kalorij, hkrati pa zavira apetit.
Načela prehrane po krvnih skupinah: Nam hrano narekuje antigen krvne skupine?
Zamisel o tem, da bi morali ljudje z različnimi krvnimi skupinami jesti različno hrano, je po svetu in tudi v Sloveniji pridobila kar nekaj privržencev.
Kakšna bo hrana v šolah?
September je čas stresa in sprememb, saj je v tem času konec dopustov in počitnic, ker pa gredo tudi naši otroci nazaj v šolo, se velikokrat upravičeno vprašamo tudi kakšna bo hrana v šoli.
Papaja: sadež drevesa mladosti
Papaja je sadež, ki izredno ugodno vpliva na zdravje, in to predvsem zaradi encimov, ki jih vsebuje. Uspešno uničuje črevesne zajedavce ter dobrodejno in pomirjajoče vpliva na prebavo.
Ingver: zdrava začimba in domače zdravilo
Ingver je ena izmed tistih začimb, ki jih umeščamo med pikantne, vendar hkrati tudi pomirja želodec in greje telo, zato je primeren za marsikatero tegobo.
Ne zanemarite stročnic
Zadnje čase stročnice spet dobivajo na pomenu, pa ne le med vegetarijanci, zato jih ne zanemarite, saj so stročnice bogate s hranili in cenovno dostopne.
